Historias de nuestra tribu
Lo que nos mueve.
Historias, ideas y motivos para hacer del movimiento un momento compartido. Por Laura, Marta y Daniel.
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Programas de bienestar laboral: identifica qué necesita tu equipo
Antes de pedir propuestas, aclara qué necesita el equipo. Un lienzo de diagnóstico y cinco preguntas voluntarias para comparar formatos, horarios y acceso.
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Programas de entrenamiento para jubilados: cómo elegir con criterio
Compara acceso, acompañamiento y preferencias antes de apuntarte. Incluye una ficha para completar y ocho preguntas para hablar con el proveedor.
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Gimnasios baratos: compara el coste real y las alternativas en casa
Compara cuota, matrícula, extras y desplazamiento con una plantilla. Incluye un ejemplo ficticio de doce mensualidades frente a trece pagos cada cuatro semanas.
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Hacer amigos haciendo deporte: formas de empezar sin forzar el encuentro
Cinco formas de conocer gente haciendo deporte, dos ideas para presentarte y un plan sencillo para probar un grupo sin sentir presión.
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Cómo entrenar online: formatos, equipo y primeros pasos
Compara cuatro formas de entrenar online, prepara el espacio y la conexión, y elige cuánto acompañamiento quieres para tu primera sesión desde casa.
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Del trabajo remoto a entrenar juntos
Cuando trabajaba en remoto, mis compañeros y yo nos juntábamos una vez a la semana para hacer gimnasia. Aquel plan me ayudó a ver el valor de compartir movimiento, además de trabajo.
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Entrenar para sentirme bien y acompañar a quien empieza
Me apasiona la fuerza y me motiva acompañar a quienes empiezan. Quiero que el entrenamiento tenga espacio para aprender, disfrutar y encontrar compañía sin necesidad de compararse.
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El deporte también es un plan para encontrarnos
Disfruto de la fuerza y del pádel, pero sé que me resulta más fácil empezar cuando he quedado con alguien. Esa mezcla de movimiento y compañía es parte de lo que me trae a Tribu Mueve.
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Por qué lanzamos Tribu Mueve
Durante la pandemia compartimos entrenamientos desde casa. De aquella experiencia nos quedó una idea que seguimos queriendo cuidar: moverse también puede ser una forma de encontrarnos.
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